一、 从健康的角度来讲：
　　不科学饮食方式让使我们女性体型越来越粗横向发展，过于肥胖会造成高血脂症，并发高血压和心血管疾病。血液中的脂肪含胆固醇，如浓过高容易造成血管硬化，对健康产生威胁。（过多的血脂肪堆积在血管内壁，会使动脉硬化；若堆积在冠状动脉，发生在胸血管，那就会造成一般熟知的脑中风）。日常生活中一些不正确的姿势，导至脊椎侧弯（如前凸和后凸）都是对健康的威胁。如一些内衣穿的过紧，局部血液循环不畅将导至淋巴无法正常排毒。对于长期久坐的上班女性来说，下背痛可能是最多见的一种疾病。其直接原因大多是脊椎变形所致。正常脊椎从侧面看应该得“S”形。 腰椎过于前凸或后弯都会使脊椎神经受到压迫而疼痛。换下背痛的女性多因脊椎过于前凸或后弯，而破坏其腰形的原因是翘二郎腿。因为翘二郎腿坐着的时候容易弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长期以往，势必压迫脊椎神经，引起下背痛。另一方面，翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。静脉曲张是一种因静脉长期处于扩张状态而导致的慢性病，腿部最为多见，严重者常出现腿部静脉回流不畅，青筋暴突，溃疡，静脉炎，出血和其它疾病。
　　在这里我要强调的是，不良的饮食方式使女性乳腺发病率迅速增长。并呈年轻化的趋势。
　　乳腺癌的发病率在女性恶性肿瘤当中排名第一位，75%的女性均患有小叶增生。目前，女性乳腺癌的发生率，每年以5%的比例在递增，直接影响了女性的生存质量。世界卫生组织提出了这样一句口号：人不是死于疾病，而是死于无知。因此，作为女性了解自己的乳房的生理构造及如何保养自己的乳房就显得尤为重要了。
　　二、从生理的角度分析
　　女性迷人的曲线来源于女性得天独厚的“S”形身材，我们经常所讲的女性的三围。而乳房争乃女性三围的上围，接下来才有所为的下围。
　　乳房对于女性有三大重要作用：
　　1、女性的重要特征。
　　女性不同于男性，最明显的特征就是我们比男人多了一对丰满柔美的乳房。丰满的乳峰，迷人的乳沟，体现了我们女性的阴柔之美。时代在进步，社会在飞速发展，人们的审美观也在发生着翻天覆地的变化。容貌好更要气质好，气质好更要身材好。所以现代女性对S型玲珑有致的身材的追求已经达到了巅峰！自古美女受爱戴！作为女性，胸大型美，代表着就是自信、美丽与性感的象征，而乳房很小的女性，就会感觉痛苦、自卑，更有许多女性，因为发育期戴了不合适的胸罩，把本来可以发育很好的胸部给破坏掉了。
　　2、重要的哺乳器官。
　　俗话说“乳房是男人的最爱，儿女的粮仓。”作为女性，成为母亲的过程辛苦而伟大，洁白的乳汁是我们的鲜血造就的。女人在怀孕三个月以后，乳腺组织开始发生变化，乳腺导管越来越扩张，慢慢地把我们的血液转化成洁白的乳汁。很少有母亲忍心不给孩子喂奶的，那么哺育之后，乳房的整个形态就都破坏掉了。这就是女性的伟大，母亲的伟大。那么也有极个别的女性生育后因为各种原因而没有给孩子喂奶，这样的乳房以后得乳腺病的几率几乎是100%的。因为怀孕以后，乳房已经在工作了，分泌出乳汁，如果不喂奶，硬性憋回去，这样乳腺管里就有许多奶质挂在管壁上，堵塞住乳腺管，时间久了，两个乳房里都是硬硬的一块一块的，有的是链状的物质，这时脑组织会接到信号，这是我们身体不需要的物质，于是分泌出一层一层纤维状的物质把它包裹起来，切开包膜看，里面都是豆腐渣样的东西，这就是乳腺增生的病兆，这样的乳房很容易癌变，到最后，甚至两个乳房都要切掉，这样的结果是没有一个人愿意看到的。
　　3、重要的性器官。
　　有一句话是这样说的：“世界上最美的地方就是您的身体。”每个女性都想把自己最美的一面呈献给自己最爱的人。但往往有些女孩子由于身体素质、生活习惯、饮食结构等原因，使得乳腺管堵塞，青春期乳房发育不起来，乳房看上去平平的，被人取笑成“太平公主”、“飞机场”，那么天长日久，对自己失去了信心，认为自己不够女性化，缺少女人味，对心灵造成了很大的伤害。
　　还有很多女性由于戴了不适当的文胸以及生育哺乳，使得乳房严重变形，松驰下垂，乳腺管萎缩，像两个空布袋一样挂在胸前，脸上看上去像30多岁，把脸挡起来，看胸部就像五十多。因此，有这样一句话说：“男人的变心是因为女人的变形”。可见乳房的健康美丽也直接关系到家庭的稳定和幸福。所以作为女性，如何保养我们的胸部，使它永远傲然挺立，永葆年青就显得更重要了。
　　三、从审美的角度分析
　　优美的三围之美是所有女性都向往的，而乳房的丰满是构成的重要组成部分。
　　所以，越来越多的女性渴望自己的乳房丰满、坚挺、有迷人的乳沟。但由于天生的因素或后天的发育不良，还是哺乳引起的松弛下垂或是文胸的选者不当等等原因。让女性都失去了女性因有的自信。